DOLAR 32,9362 0.11%
EURO 35,8995 0.05%
ALTIN 2.530,59-0,16
BITCOIN 2193568-1,60%
Sakarya
30°

AÇIK

13:16

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

X
Kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara mürverde hangi vitaminler var?
  • Onlarnediyo.Com
  • GENEL
  • Kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara mürverde hangi vitaminler var?

Kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara mürverde hangi vitaminler var?

ABONE OL
23 Mayıs 2024 18:48
Kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara mürverde hangi vitaminler var?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara mürverde hangi vitaminler var?

Kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara mürverde hangi vitaminler var?

Koronavirüsten korunmada en önemli detaylardan biri bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek. Uzmanlar besinlerin içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde koronavirüsten korunmanın mümkün olduğunu söylüyor. İşte bu noktada kara mürver bağışıklığı güçlendirme en etkili besinler arasında yer alıyor. Pek çoğumuzun ilk kez duyduğu bu kara mürver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir?

C vitamini deposu ve güçlü bir antioksidan olan kara mürver alternatif tıp alanında yüzyıllardır kullanılır.  Ülkemizde neredeyse her yerde yetişebilen kara mürver nedir? Kara mürver faydaları nelerdir? Kara mürver nasıl kullanılır? Çayı ve şurubu nasıl yapılır? Zararı var mıdır? Nerede yetişir? Tüm merak edilenleri sizler için araştırdık…

Dünyayı etkisi altına alan Corona virüs salgınından sonra alternatif tıbba ilgi dahada arttı. İnsanlar, doğal yöntemler kullanarak bağışıklık sistemini güçlendirmenin ve hastalıklardan korunmanın yollarını araştırmaya başladı. Bağışıklığı güçlendiren C vitamini kaynağı olan kara mürver nedir? Öncelikle bu sorunun cevabıyla başlayalım.

Kara Mürver  Meyvesi Nedir?

Kara mürver, Adoxaceae ailesinin ait çiçekli bir bitkidir. Latince ismi ‘Sambucus nigra’ olarak bilinir.  Adoxaceae familyasına ait bitki türleri mürver olarak bilinir.  Ülkemizde mürver olarak bilinen bu bitki, yurt dışında ‘ elderberyy’ olarak tanınır.

Kara mürver bitkisinin yaprakları 5 veya 9 yaprakçıktan oluşur. Ndir de olsa 3 veya 11 yapraklıları vardır. Yapraklar 5 ila 30 cm uzunluğunda ve kenarları tırtıklıdır.

Bitki, ilkbaharın sonlarında küçük beyaz veya krem renkli çiçekler açar. Bu çiçekler büyük kümeler halinde olur.  Kümeler halinde açan çiçekler daha sonra küçük siyah, mavi- siyah, kırmızı meyvelere dönüşür. Bu meyveler nadiren sarı renkte de olabilir.

Bu bitki, orman meyveleri arasında yerini alır. Bazı türleri ağaç formunda, bazı türleri ise otsu bir bitkidir.

Kara mürver bitkisinin ismi bölgeye göre değişebilir. Bazı bölgelerde patlangaç, patlak, sultan otu, telligelin,patlayak yalangoz, patlangoz, şahmelek gibi isimleri vardır.

Kara Mürver Nerede Yetişir?

Kara mürver, ülkemizde ağaç formunda ve otsu formunda olmak üzere iki türü vardır. Ağaç formunda olan türü ‘ Sambucus nigra, otsu formunda olan türü ise ‘ Sambucus ebulus’ olarak bilinir. Doğada kendiliğinden yetişen bu bitki, kıymeti anlaşıldıktan sonra bahçelerde tarımı yapılmaya başlanmıştır. Bu bitki kumlu tınlı toprakları daha çok sever.  Ülkemizde neredeyse her bölgede yetişen kara mürver, Avrupa, Kuzey Afrika ve Asya ülkelerinde de yetişir.

Kara Mürverin Faydaları Nelerdir?

Tarihi Eski Mısır’a kadar dayanan kara mürver, insan sağlığına oldukça faydalıdır.  C vitamini deposu olan bu bitki çok güçlü bir antioksidandır.  Kara mürverin başlıca faydaları şunlardır:

  • Koyu renkli orman meyvesi olan kara mürver, çok güçlü bir antioksidandır. Bu özelliği sayesinde hastalıklara karşı koruyucu görev üstlenir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Koyu renkli meyveler genelde C vitamini deposudur. Bu özellik mürver için de geçerlidir. Yüksek oranda C vitamini içeren bu bitki direnç artırır, zindelik verir
  • Bu bitkinin ağrı kesici özelliği vardır. Hatta, halk arasında çiçeklerinin kokusunun bile baş ağrısını geçirdiği düşünülür.
  • Cilt sağlığını korur. C vitamini zengini olan bu bitki, vücudun kolajen üretmesine destek olur. Bu sayede cilt elastikiyeti  korunur, yaşlanma gecikir.
  • Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki oksidatif stresi azaltır ve buna bağlı hastalıkları önler.oksidatif stres zaman içerisinde; erken yaşlanma, kalp-damar hastalıkları, kanser, katarakt, yaşa bağlı bağışıklık sistemindeki zayıflamalar ve sinir sistemindeki dejeneratif rahatsızlıklar gibi yaşla gelişen hastalıklara neden olan olur. Mürver bu hastalıkların riskini azaltır.
  • Kara mürver lif bakımından da oldukça zengindir. Bu sayede sindirim sistemi sağlığını korur, kabızlık gibi şikayetleri önler.
  • Enerji verir, yorgunluk halsizlik gibi sorunları giderir.
  • İçeriğinde çinko barındırır. İçerisinde çinko ve C vitamini barındıran bu meyve saç dökülmesini önler.
  • Cildi yeniler, yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.
  • Mısırlıların cilt sağlığı için mürver kullandığı tespit edilmiştir.
  • Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmada kolesterol, ürik asit ve kan şekeri seviyesini düşürdüğü gözlenmiştir.
    • Sakinleştirici özelliği vardır, bu özelliği sayesinde doğal antideprasandır.
    • Antibakteriyeldir, zararlı bakterilerle savaşır.
    • UV radyasyon ışığına karşı koruyucudur.
    • İdrar söktürür, bu sayede vücuttan ödem attırır.
    • Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan hızlı iyileşme sağlar.
    • Oldukça düşük kalorisi vardır.
    • Nefes darlığına iyi gelir.
    • Yanık ve yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.
    • Güçlü bir iltihap kurutucudur, idrar yolunda ve ya kanda enfeksiyonu önler.
    • Kansere karşı koruyucudur.
    • Balgam söktürür, öksürüğe iyi gelir
    • Hormon bezlerini sağlıklı çalıştırır, kadınların adet döngüsünü düzenler.
    • Vücudun kolajen üretimini sağlayan bu bitki, kemik ve diş sağlığını da korur, destekler.
    • Romatizmal hastalıklara karşı koruyucudur,ağrı kesici etkisi sayesinde romatizmal ağrıları dindirir.
    • Antienflamatuar ve Antioksidan özellikler içermektedir.
    • Bronşit gibi üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.

En az 10 karakter gerekli
Tüm Yorumlar (1)
  • youtube mp3 indir

    Çok faydalı bir yiyecek tadının güzel olmasının yanı sıra sağlığa da bu kadar iyi gelmesi gerçekten çok iyi.

    Yanıtla
    +0
    -0


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.